Controle remoto, elevador, carro e escada rolante. Quem, hoje em dia, abre mão de todas essas facilidades?Quase ninguém. O problema é que todo esse conforto vem fazendo com que as pessoas se movimentem cada vez menos, adotando um estilo de vida cada vez mais sedentário.

Sedentarismo é sinônimo de desânimo e de alto risco para diversas doenças, como as cardiovasculares, diabetes, hipertensão, obesidade e osteoporose. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a falta de atividade física é responsável por 37% do risco de morte por câncer, 50% por derrame cerebral e 54% por infarto.